» » Astuces assimilation du fer


La spiruline est une source non négligeable de Fer. Si vous la consommez avec une source naturelle de vitamine C (jus ou smoothies de fruits),  vous augmentez son absorption pour une meilleure utilisation par l'organisme.

Commentaires (3)
Normandie44
mercredi 31 août 2016 14:08:54
Je vous recommande de boire à jeun un jus de citron pressé tout frais auquel vous aurez ajouté un peu d'eau légèrement tiède ( encore plus efficace pour le foie) - à boire immédiatement après extraction du jus-. Ainsi vous allez avoir votre source de vitamine c mais vous allez également détoxifier votre organisme notamment en aidant votre foie à faire ce travail. Puis 15mn après vous avalerez votre cuillère à café de spiruline dans un yaourt ou via un autre " support" lors de votre petit déjeuner. N'ayez pas de crainte pour votre estomac et l'acidification de votre organisme, car le citron est alcalinisant contrairement à ce que beaucoup pensent à tord. Vous faites d'une pierre 2 coups. Astuce complémentaire quand c'est la saison ajouter à votre petit déjeuner la consommation d'un kiwi et là vous aurez aussi le plein de vitamine C qui renforce l'action de la spiruline ;-)
Josiane
mercredi 02 décembre 2015 16:10:20
J'en avais déjà entendu parlé sur http://www.hixocarre.fr/ mais j'avoue que je connaissais pas qu'on pouvait augmenter son l'absorption de la spiruline avec un smoothies
Yvonne
lundi 02 juin 2014 19:24:07
Bonjour !Je consomme de la spiruline depuis 3 ans déjà sous forme de comprimésplus faciles à doser par jour et j'aimerais savoir si vous avez l'intention d'en produire sous cette forme ?Merci de votre réponse. Y.P.


Nous ne commercialisons notre spiruline que sous forme de paillettes pures sans aucun additifs comme la plupart des Spiruliniers de France.
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